Press Pause Mental Wellness Kit - French

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La trousse de bien-être mental comprend un livre de 100 pages qui explore différents outils de thérapie cognitivo-comportementale pour améliorer les sentiments de stress et d’anxiété. Il comprend également un ensemble de 10 cartes d’adaptation pour aider à la planification de la gestion de crise et des outils de suivi mensuel.